Зачем нужен персональный тренер?

 Персональный тренер – это непросто человек, который следит и руководит тренировкой. В первую очередь это профессиональный консультант, помогающий улучшить здоровье и добиться поставленной цели. Самый эффективный способ для начинающего спортсмена получить отличные результаты от посещения спортзала — это уяснить дельные рекомендации от профессионала и правильно практиковаться. Тренер подскажет наиболее плодотворные и безопасные методики физической подготовки, а также раскроет внутренний потенциал. Существуют основные факторы, которые сыграют роль при составлении индивидуальной программы:
— Возраст
— Тренировочный опыт
— Состояние здоровья
— Наличие травм
— Пожелания в достижении результатов
— Количество времени
персональный тренер

 Занятия под твердыми наставлениями не позволят дать слабину и расслабиться. Скорее наоборот, вводят в моральное и физическое напряжение. Так что прежде чем нанять тренера, следует взвесить все «за» и «против». Стоит принять во внимание, что присутствие инструктора подразумевает собой упорное продвижение к определенной цели, невзирая на усталость, лень или еще какие-либо причины.

 Иногда люди не в силах сдерживать эмоции, и под давлением указаний могут испытывать раздражение, злость и даже обиду. Желательно заранее настроиться на тот факт, что хороший в своем деле наставник, спуску не даст и никакие изменения в настроении не станут препятствием в достижении цели. Поэтому лучше сразу подумать о том, чего на самом деле может стоить стремление к идеальной фигуре. В то же время ожидания от работы со специалистом могут не соответствовать представлениям. Для ясного понимания, в чем заключается его работа, стоит понимать главные преимущества персональных тренировок:
— Определение главной цели
— Индивидуальный подход
— Подбор эффективной программы
— Составление правильного рациона питания
— Возможность избежать травмы, безопасность
— Приобретение правильных спортивных навыков
— Развитие дисциплины и самоорганизации
— Видимые результаты от упражнений
— Получение советов от профессионала
— Профессиональная оценка со стороны
— Поддержка
персональный тренер

 Несколько заключительных факторов также помогут принять решение. А именно: внутреннее желание и мотивация, финансовые возможности, ожидания от работы, полноценная отдача для эффективности тренировок, достаточность времени на тренировки. Если все аспекты учтены и решение принято в пользу работы с личным инструктором, следует внимательно подойти к его выбору. Некоторые признаки помогут распознать будущего наставника, который верно направит усилия в спорте:
— Наличие профильного сертификата, уровень квалификации
— Оценить какие вопросы задает тренер при первой встрече (Состояние здоровья, противопоказания, опыт в тренировках, уточнение цели и т.д.)
— Вежливость и внимательность
— Сколько людей доверяют данному тренеру и насколько они довольны результатами
— Хорошая форма и достижения в спорте
— Демонстрация упражнений на тренажерах
— Полный контроль тренировки

Ряд данных характеристик поможет определить насколько тренер профессионален.

персональный тренер

 Еще одно важнейшее условие при выборе – он должен вдохновлять, и вызывать желание продолжать занятия. Помимо этого, настоящий профессионал должен обладать как минимум такими психологическими качествами, как терпение и трудолюбие. Если же сомнения не покидают, можно начать занятия самостоятельно, наблюдая со стороны, как тренера ведут свою работу со своими клиентами. Отзывы о том или ином инструкторе можно выслушать лично от людей, которые с ним занимаются. Например, завести разговор в раздевалке и попросить совета.

Читайте также

Кубок России 1/4 финала. Обзор-прогноз...  Кубок России с каждым годом становится все интереснее. Вот и в этом году, кто же станет обладателем трофея и путевкой в Лигу Европы. Спартак, Зенит и...
Корсет поясничный  В определенном возрасте начинает давать о себе знать поясница. Проявляется это резкими болями и, часто, невозможностью подняться с кровати. Поясничны...
Маленький гигант большого футбола. Сборная Уругвая...  Третий соперник нашей команды по группе А – сборная Уругвая. После встреч с командами Саудовской Аравии и Египта сборной России предстоит встретить...
Кофе продлевает жизнь!  Кофе является, пожалуй, одним из излюбленных напитков, широко употребляемых во всем мире. Какой еще напиток с ним может по-конкурировать? Скорее всег...
Идеальные продукты для спортивной диеты...  Существует множество всевозможных спортивных диет. Объясняется это тем, что универсальной для каждого просто нет, потому как подбирается способ питан...
ОЦЕНИ СТАТЬЮ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


4 + 8 =