Чем полезно фехтование?

 Фехтование – один из самых сложных и высококоординированных видов спорта. Спортивное фехтование является рекордсменом среди всех видов спорта по требованиям, предъявляемым к реактивной активности скелетной мускулатуры и нервной системы. Проще говоря, нет спорта, который требовал бы больше реакции и большей скорости движения, набираемой одномоментно. Если в беге на 100 метров спринтер развивает постоянную скорость, с которой трудно что-то сравнить, то шпажист на дистанции удара развивает скорость движения, которая в 15–20 раз выше скорости движения в пространстве спринтера!
Чем полезно фехтование

 Соответственно, требования к развитию физических качеств фехтовальщиков необыкновенно высоки и намного выше, чем в других контактных видах спорта и единоборствах. Скорость реакции, которой добиваются фехтовальщики даже выше, чем та, к которой стремятся бойцы восточных воинских искусств, хотя тут можно поспорить. Но при этом возникает закономерный вопрос: а стоит ли заниматься той же шпагой человеку в возрасте, который уже не считается олимпийским? Ведь начиная с 25–27 лет скорость реакции и реактивность мышц тела начинают стремительно снижаться, и бороться с этим эффектом очень тяжело, по крайней мере, для этого нужно прикладывать постоянные усилия.

Чем полезно фехтование

 Фехтование не определяется только исключительно скоростными показателями. И на Олимпийских играх, и на международных турнирах по фехтованию регулярно с уверенным отрывом выигрывали спортсмены, которые брали качественной техникой и стратегией. Фехтование, как заметил один из лучших фехтовальщиков, это шахматы, в которые играют со скоростью мысли. Действительно, определяющим навыком является умение предугадывать движения противника, «читать» его стратегию, его двигательные стереотипы и стереотипы мышления с тем, чтобы использовать их себе на пользу в поединке. А для того, чтобы провести такой анализ даётся, как правило, считаные секунды и несколько первых движений – а далее – стремительная атака. Стратегия фехтования изучается очень тщательно и ей посвящено примерно такое же количество трудов, как шахматным дебютам.
Чем полезно фехтование

 Более того, фехтование требует тщательной растяжки мышц и высокой гибкости и подвижности суставов. А подвижность суставов – залог долголетия! Соответственно, постоянные умеренные занятия этим спортом позволяют до самой глубокой старости сохранять очень высокий уровень и качество жизни организма, отличную реакцию и живость ума. Тренировка внимания, воли, умения контролировать тело до мельчайших деталей делает фехтование одним из лучших видов спорта для сохранения молодости и долголетия.

Читайте также

Профессиональные заболевания спортсменов...  Помимо болезней, которыми страдают люди далекие от спорта, у спортсмена возможны профессиональные заболевания, заявляющие о себе после завершения кар...
РФПЛ 23 тур. Обзор-прогноз  В 23 туре состоится наверное самый решающий матч нынешнего чемпионата. Спартак может приблизить к себе золотые медали чемпионата, если выиграет у Зен...
РФПЛ 27 тур. Обзор-прогноз  Ни один  матч тура не назовешь центральным. Но, в любом случае, все матчи имеют определенную ценность для играющих команд. При определенных обстоятел...
Надежды и проблемы украинского биатлона...  В качестве приоритетных задач сезона 2016/2017 в руководстве Федерации биатлона Украины поставили борьбу за максимальную квоту в Кубке мира, хорошее ...
Как правильно закусывать и не болеть с похмелья...  Любому взрослому человеку известно, что употребление спиртных напитков без закуски чревато тяжелыми последствиями для организма. Медики советуют испо...
ОЦЕНИ СТАТЬЮ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


7 + 6 =