МУЖСКОЙ ЖУРНАЛ
Армейский жим (еще его называют жимом над головой) является сегодня одним из самых лучших и высокоэффективных упражнений, которые направлены на разработку плечевого пояса и его мышц. К ним можно отнести дельты, верхнюю часть грудины, наконец, любимые спортсменами трицепсы. Неимоверно важно для получения плодотворного результата придерживаться корректного выполнения техники армейского жима. Если техника не изучена и …
О женской красоте слагают стихи, ей посвящают оды, о ней вообще можно много говорить. Но еще лучше — ею наслаждаться. Чем мы, мужчины, и занимаемся, просматривая кинофильмы с участием обворожительных красавиц. Каждый год известные мировые журналы составляют рейтинги самых красивых киноактрис современности. Мы также решили составить Топ, найдя общих актрис в авторитетных глянцевых изданиях. В …
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя – идеальное упражнение для развития дельтовидной мышцы. Кому подходит данное упражнение? Профессиональным бодибилдерам, которые употребляют стероиды, а также атлетам, наращивающим массу с помощью анаболиков. Новичкам и обычным атлетам, тренирующимся с помощью натурального тренинга, это упражнение не подходит, так как не имеет смысла. Новичкам рекомендуют обратиться за более эффективными …
Упражнение, которое хорошо известно под названием «жим из-за головы» является фаворитом среди упражнений для тренировки плечевого пояса, дельтовидных мышц, передних и трапециевидных, в том числе. На сегодняшний день это упражнение используется всеми спортсменами для достижения необходимого объема мышц в плечевой зоне. Очень важно освоить технику и выполнять подъем из-за головы стоя и сидя правильно, так …
Все хотят преуспеть на работе и ничего не потерять в личной жизни. Как золотую середину между работой и семьей, когда так много всего надо делать, а времени так мало. Поиск гармонии между карьерой и семьей, когда и то, и другое имеет для вас большое значении, очень непростая задача. Вы хотите преуспеть в работе, ваша цель …
Лучший способ для достижения успеха в жизни – это упрощение и оптимизация. Какой подход работает наилучшим образом в определенной ситуации? Есть люди, которых я называю упрощенцами, и есть те, кого я отношу к оптимизаторам. Упрощенец ищет легкие пути для выполнения задачи, хотя знает, что если приложить дополнительные усилия, результат будет лучше. Оптимизатор же изыскивает наилучшее решение, …
Успех лидера кроется не столько в правильном мышлении, как в действиях. Лидером не становятся исключительно стратеги, только планирующие занять лидирующие позицию. Лидеры долго размышляют, а без промедлений действуют. Как себя ведут и становятся лидерами? • Общайся Поддерживай баланс между оратором и слушателем. Многие люди любят говорить, но не слушают ничего в ответ. Общайся с другими …
Страстные, красивые и активные сексуальные девушки могут изнывать от желания провести с тобой ночь. Однако как же распознать такие похотливые желания дам? Есть несколько проверенных признаков, по которым можно судить, что женщина тебя хочет. Они могут быть скрыты и неприметны для других, однако, их может уловить мужчина, которому пикантные сигналы предназначаются. Длительный зрительный контакт глаза …
Выдумывая со своей партнершей очередную вычурную позу для секса, ты в глубине души надеешься, что сексуальное желание сгладит возможные неудобные моменты? Зачем усложнять естественный порыв страсти? Мы предлагаем вспомнить про самые распространенные сексуальные позы и внести в них интересную изюминку. В итоге секс получится и естественный, и с привкусом новизны. 1. Миссионерская поза Всем хорошо …
В этом году именитые дизайнеры решили сделать на мужской обуви немалый акцент: на мировых подиумах появилось огромное количество разнообразных ботинок, челси, кроссовок, классических туфель и полусапог в самых разных вариациях. Ведущие Дома мод позаботились о том, чтобы в нынешнем сезоне каждый мужчина смог выбрать не только качественную и комфортную, но также чрезвычайно стильную пару, гармонично …
Термобелье – неотъемлемый атрибут гардероба современного активного мужчины. Без него не обойтись ни при катании на лыжах, ни даже на велосипедной прогулки на майских праздниках. И зимой и летом оно отводит от тела влагу, сохраняя комфорт в жару, и драгоценное тепло – в холод. Термобелье сегодня чрезвычайно популярно по очевидным причинам, однако, не все умеют …
Сегодня все больше людей стремятся использовать в обиходе вещи из природных материалов. Натуральная одежда, обувь, аксессуары и украшения позволяют оставаться естественным в нашем мире технологий. Деревянные тенденции Во все времена дерево занимало почетное место в гардеробе людей, уважающих стиль и свою значимость. Дизайнеры мировых брендов всё чаще представляют публике свои коллекции, в которых появляются деревянные …
Не зря говорят, что прошлое имеет свойство возвращаться, и мода не исключение. На сегодняшний день носить бороду считается модно и престижно. Однако важно не просто отпустить бороду, но и правильно за ней ухаживать. Тогда она действительно будет твоим мужским достоянием. Поэтому, если ты решил быть красивым мужчиной с бородой, то 6 практических советов помогут тебе …