Правила употребления различных напитков в бане

 Все мы посещаем баню не только для того, чтобы помыться и попариться. Это место, где можно отдохнуть душой, пообщаться с друзьями и близкими. Поэтому многие берут в баню еду и напитки, чтобы весело и с пользой провести время.

 Издавна считалось, что лучшими угощениями в бане будет чай с добавлением меда, настоявшийся на травах или квас. Если чай Вам уже надоел, можно пить натуральные соки, морсы из ягод.

чай в бане

 Многие отдают предпочтение разнообразным чаям на основе целебных растений. Они содержат множество полезных веществ, некоторые из них: эфирные масла (придают напитку особый аромат), танины (укрепляют стенки сосудов), витамины группы В6 (нормализуют обмен веществ) и многие другие.

Стоит ли употреблять алкоголь в бане?

 Несмотря на то, что на столах многих мужских, да и женских компаний, пришедших отдохнуть и попариться, присутствует пиво, специалисты не советуют поддерживать данную традицию. Во-первых, в этом напитке, хоть и в небольших количествах, но содержится алкоголь. Во-вторых, это увеличивает нагрузку на почки и сердце. Главное не злоупотреблять — все должно быть в меру. Незначительное количество выпитого пива, поднимет настроение и аппетит.

 Если брать во внимание более крепкие напитки, то употреблять их в бане однозначно не рекомендуется. Так как температура достаточно высокая по сравнению с более привычной для нас, поэтому не известна реакция организма на подобные перепады. Опять же — знайте меру и слушайте свой организм.

пиво в бане

Обязательно ли пить во время посещения бани?

 Ученые выяснили, что за полчаса нахождения в парилке, человек теряет до литра пота. Чтобы не было обезвоживания, до, во время и после посещения бани, обязательно надо употреблять какие-то напитки.

 Пожилые люди так же обязаны помнить о нормах выпитой жидкости, ведь избыток воды повышает нагрузку на печень и сердце. Не рекомендуется употреблять крепкий кофе, чай, алкоголь.

Полезные свойства чая

 Этот некрепкий напиток невероятно полезен. В нем содержится свыше 30 полифенолов, которые обладают уникальными свойствами: снимают воспалительные процессы, оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие.

 Чай – отличный и доступный антиоксидант. Это означает, что элементы, входящие в его состав, образуют прочные соединения со шлаками, вредными веществами, которые затем выводятся из организма. Перечень микроэлементов, находящихся в чае, впечатляет:

  • Марганец – полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшает работу половых желез.
  •  Цинк и калий – их нехватка может привести к ломкости волос и ногтей, появлению дерматита, импотенции, а также снижению иммунитета.
  • Йод, никель, фосфор, селен нужны для нормальной работы мозга.
  • Медь — для быстрого заживления различных ран.

Но, так как чай является тонизирующим напитком, злоупотреблять им не стоит.

чай в бане

В горячем или холодном виде должны быть напитки?

 Врачи выяснили, что употребление горячего чая понижает температуру тела на 1-2 градуса, а холодный чай способствует такому эффекту только в области рта. Но через четверть часа показатель вновь вернется в исходное состояние. Если пить холодный чай, то через некоторое время вновь одолеет жажда. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение теплым или горячим напиткам.

Полезные и вкусные рецепты напитков для употребления в бане

  • Мятный чай. 5 веточек свежей мяты заварить отдельно от 2 чайных ложек зеленого чая. Затем напитки смешать и добавить столовую ложку сахара.
  • Если на улице зима или осень, можно приготовить витаминный чай. Для этого заварить смесь из сушеных ягод малины и рябины вместе с листьями смородины. Добавить сахар по вкусу. Прежде чем пить чай с малиной, убедитесь, что у вас нет на нее аллергии.
  • В литр воды добавить апельсиновую цедру, до 200г сушеного шиповника, 2 ст. ложки сахара и 20г черного чая.

 Придерживаясь наших советов, поход в баню будет максимально эффективным и более приятным.

Как получить легкий пар в бане

Читайте также

Тройка самых захватывающих фильмов ужасов не для с...  Каждый из нас хоть раз в жизни коротал свой вечер за просмотром фильма ужаса. Одни нам просто «пощекотали нервишки», другие – оставили неизгладимые в...
В январе за карасем!  Будет ли результативной рыбалка на карася в январе? Многие рыболовы новички считают, что порадовать себя хорошим клевом в январе не удастся, после ре...
Высоцкий начинается. Дифирамб поэту....  Феноменальная популярность Высоцкого была неоспорима и вполне понятна: он кричал за многих то, о чем другие боялись не только говорить, но часто и ду...
Боулинг?  В настоящее время множество самых разных, по своему статусу и достатку людей интересуются такой популярной во всем Мире игрой, как боулинг. Они желаю...
Актуально играть в живой покер?...  Наша современная жизнь все больше и больше загоняет людей в интернет. Вот уже и покер прочно занял свои позиции в глобальной сети. Уже не проблема от...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


1 + 9 =